Positive Psychologie
Richte Deinen Fokus auf das, was Dich stärkt und nährt
Unser Gehirn ist evolutionär darauf programmiert, Gefahren, Fehler und Negatives überzubewerten
– das hält uns zwar am Leben, macht uns im Alltag aber oft unzufrieden und müde. Die Positive
Psychologie ist keine naive „Tschakka-Mentalität“, sondern die wissenschaftliche Erforschung
dessen, was ein gelingendes, erfülltes Leben ausmacht. Lerne, Deinen Blickwinkel aktiv zu
verändern und Deine mentale Widerstandskraft gegen den täglichen Stress massiv zu stärken.
Wir führen Dich in die wissenschaftlichen Säulen des Wohlbefindens (das PERMA-Modell) ein und
lenken den Fokus weg von Defiziten hin zu Deinen echten Stärken. Du erfährst, wie Du Dankbarkeit,
Achtsamkeit und Optimismus als kraftvolle Werkzeuge fest in Deinem Alltag verankerst, um Deine
mentale Batterie nachhaltig aufzuladen.
Anhand von wissenschaftlich fundierten, direkt erlebbaren Übungen erstellst Du Deinen
persönlichen „Ressourcen-Koffer“. Der inspirierende Austausch in der Gruppe zeigt Dir neue
Perspektiven auf. Du gehst mit einem tiefen Gefühl der Stärkung und einem veränderten Blick auf
Dich selbst aus diesem Seminar hervor.
– das hält uns zwar am Leben, macht uns im Alltag aber oft unzufrieden und müde. Die Positive
Psychologie ist keine naive „Tschakka-Mentalität“, sondern die wissenschaftliche Erforschung
dessen, was ein gelingendes, erfülltes Leben ausmacht. Lerne, Deinen Blickwinkel aktiv zu
verändern und Deine mentale Widerstandskraft gegen den täglichen Stress massiv zu stärken.
Wir führen Dich in die wissenschaftlichen Säulen des Wohlbefindens (das PERMA-Modell) ein und
lenken den Fokus weg von Defiziten hin zu Deinen echten Stärken. Du erfährst, wie Du Dankbarkeit,
Achtsamkeit und Optimismus als kraftvolle Werkzeuge fest in Deinem Alltag verankerst, um Deine
mentale Batterie nachhaltig aufzuladen.
Anhand von wissenschaftlich fundierten, direkt erlebbaren Übungen erstellst Du Deinen
persönlichen „Ressourcen-Koffer“. Der inspirierende Austausch in der Gruppe zeigt Dir neue
Perspektiven auf. Du gehst mit einem tiefen Gefühl der Stärkung und einem veränderten Blick auf
Dich selbst aus diesem Seminar hervor.
Die wichtigsten Facts
Dauer
1 - Tag
Investition
111€ all inklusiv
Gruppengröße
Da wir für maximale Wirkung ausschließlich in kleinen, exklusiven Gruppen arbeiten, veröffentlichen wir keine starren Termine. Melde Dich einfach an und wir melden uns bei Dir mit möglichen Terminen!
teilnehmendestimmen