Ausdauer – Vertiefungsmodul
Vertiefungsmodul für Vereine, Übungsleiter und Trainer
Für ambitionierte Trainer und Übungsleiter, die ihre Athleten systematisch, wissenschaftlich
fundiert und absolut verletzungsfrei an ihre persönliche Bestleistung heranführen wollen. Ohne
eine strukturierte Steuerung drohen im Leistungssport schnell Übertraining, stagnation der
Leistung oder verletzungsbedingte Ausfälle. In diesem umfassenden Tagesseminar steigen wir
tief in die professionelle Trainingssteuerung ein, damit Du das Maximum aus Deinen Athleten
herausholen kannst.
Wir widmen uns intensiv den Methoden der Leistungsdiagnostik (wie Laktatmessung und
VO2max) und zeigen Dir, wie Du diese Daten richtig interpretierst. Du lernst die systematische
Trainingssteuerung und Periodisierung über eine gesamte Saison hinweg kennen. Zudem
behandeln wir die Themen Regeneration, Superkompensation und die gezielte Vermeidung
von Überlastungsschäden.
In diesem intensiven Workshoptag erstellen wir gemeinsam praktische Saison-Trainingspläne
anhand von echten Fallbeispielen aus Deiner Sportart. Du profitierst von einem tiefen,
wissenschaftlichen Erfahrungsaustausch und nimmst ein System mit, das die sportliche
Leistungsfähigkeit Deines Teams messbar und gesund steigert.
fundiert und absolut verletzungsfrei an ihre persönliche Bestleistung heranführen wollen. Ohne
eine strukturierte Steuerung drohen im Leistungssport schnell Übertraining, stagnation der
Leistung oder verletzungsbedingte Ausfälle. In diesem umfassenden Tagesseminar steigen wir
tief in die professionelle Trainingssteuerung ein, damit Du das Maximum aus Deinen Athleten
herausholen kannst.
Wir widmen uns intensiv den Methoden der Leistungsdiagnostik (wie Laktatmessung und
VO2max) und zeigen Dir, wie Du diese Daten richtig interpretierst. Du lernst die systematische
Trainingssteuerung und Periodisierung über eine gesamte Saison hinweg kennen. Zudem
behandeln wir die Themen Regeneration, Superkompensation und die gezielte Vermeidung
von Überlastungsschäden.
In diesem intensiven Workshoptag erstellen wir gemeinsam praktische Saison-Trainingspläne
anhand von echten Fallbeispielen aus Deiner Sportart. Du profitierst von einem tiefen,
wissenschaftlichen Erfahrungsaustausch und nimmst ein System mit, das die sportliche
Leistungsfähigkeit Deines Teams messbar und gesund steigert.
Die wichtigsten Facts
Dauer
1 - Tag
Investition
111€ all inklusiv
Gruppengröße
Da wir für maximale Wirkung ausschließlich in kleinen, exklusiven Gruppen arbeiten, veröffentlichen wir keine starren Termine. Melde Dich einfach an und wir melden uns bei Dir mit möglichen Terminen!
teilnehmendestimmen